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[麵多燕日記本]7月21日：超詳細基礎代謝解釋＋麵的減肥觀念（文長）
Aug 2nd 2013, 09:42

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動ㄘ動！！！今天是令人愉悅的禮拜天 起床我就先幫自己準備了香蕉還有鳳梨！！！

營養師建議早上可以攝取少許的香蕉可以讓頭腦清醒一整天有精神 香蕉裡的含鈣量也不低

減肥中的人尤其是女生最容易就是缺鈣 反正我滿喜歡吃香蕉的 早上就來一點甜滋滋的香蕉覺得非常幸福

反觀鳳梨有點酸 ┐(´ д｀)┌ㄟ 也沒有辦法 鳳梨有水果酵素可以幫助腸胃蠕動 香蕉吃完緊接著吃鳳梨 配一杯溫熱的開水喝下去
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